Vaje sproščanja

Sproščanje je pomembno, saj s tem poskrbimo, da se umirimo, otresemo stresa in uredimo svoje misli. Umirimo napetosti, dihanje, bitje srca, miselne procese in mišične napetosti. Tako bomo pripravljeni na nova doživetja, bolj pozitivno naravnani in sprostitev pripomore tudi k odpornosti, kar pa je v teh koronavirusnih časih zelo pomembno.

Nekaj vaj je dostopnih na tej povezavi:

https://www.poslusam.se/2020/03/20/4-vaje-sproscanja-za-otroke/